ママ友に嫌われた…？女の敵を作らないための10か条

ママ友に嫌われたかも…

周囲に「ママ」が多い環境に生きていれば、少なくとも1回はそう思ったことがあるのではないでしょうか？

もちろん、私もあります（割と気にするタイプ）

女同士の付き合いって、正直めんどくさいことも多いですよね。

この記事では、

ママ友から嫌われた？と思ったときの対処法
そもそも、ママ友から嫌われないための10か条

について解説し、「ママ友から嫌われたかも？」と思うママの気持ちをラクにします。

また、「そもそもママ友から嫌われないために気を付けることって何？」という疑問にもお答えします。

うなぎママ

「女の敵は作らない」ことに自信があるうなぎママです

学生時代からママになった今まで、女性に嫌われた経験・トラブルはほぼ無し！

その秘訣を特別に公開しちゃいます！
（こんな話、リアルの友達には当然できない…笑）

ちなみに私の義母は70代ですが交友関係が広く、その歳になっても「女同士のいざこざ」が絶えないと話していました。

「女の敵を作らない」ことは女性にとって、生涯にわたり大切なスキルです。

この記事を読んで実践すれば、ボスママやお局ママにビクビクすることもなくなりますよ！

ママ友に嫌われた？と思ったときの対処法

ママ友に嫌われたかも…って悩むの、つらいですよね。

子供ができるまではある程度割り切れたことも、ママになると子供同士の関係性もあるし、縁を切るわけにもいきません。

なんだかママ友の態度がよそよそしい、LINEの返信が来ない…

なんか悪いことしたかな？と思ったあなた。

対処法をお伝えします。

ママ友に嫌われた気がするのは思い込みかも

まず、「嫌われたかな…」という心配は8割がた、思い込みです。

誰にでも調子が悪かったり、忙しかったり、子供や家族の心配事があったりで、ママ友にまで気を配れない時期があるものです（あなたもありますよね？）

たまたまそのママ友が、そんな時期だったのかもしれません。

少し時間が経てばまた元の関係に戻れることが多いので、少しだけ待ってみるのもおすすめ。

「嫌われたかな…」と気にするってことは、普段から良好な人間関係を築けるように頑張っている証拠！

そういう人ほど、周りから好かれていることが多いんだよ

本当にママ友に嫌われたなら、一度距離を取ってみる

どうやら本当に嫌われたみたい。

そんなときは自分の行いや態度を見直したうえで、一度ママ友と距離を取ってみるのがおすすめです。

もちろん、身に覚えがあるなら、しっかりと謝りましょう。

直接話しづらかったら、LINEや手紙でも良いと思います。

そのうえで、少し距離を置いてみてください。

ママ友に「良くない感情」があるなら、近づきすぎるのは逆効果です。

ママ友に自分から「GIVE」してみる

そんな中でも忘れないでほしいのは、自分から「相手にGIVEする（与える）」こと。

相手のためになりそうなことを見つけて、迷惑にならない程度に（適度な距離感をもって）GIVEしてみてください。

もちろん、相手の負担になるようなものはNGですが、GIVEされて嬉しくない人はいないはずです。

GIVEできる具体例

保育園や小学校などの最新情報・先生から聞いた有益情報などをLINEで伝える
役員や保護者会などの仕事を引き受ける
お下がりで状態のよいものがあれば、使うか聞いてみる
おいしいお菓子を見つけたらプレゼントする
ママ友の子が好きなキャラクターグッズなど、負担にならない金額のものをプレゼントする
ママ友に一言メッセージ付きで癒しグッズを差し入れする

それでも無理なら、諦める

自分のふるまい方を見直し、ママ友にGIVEして、それでも無理なら潔く諦めるのがベスト。

当然、そのママ友と顔を合わせる機会はあると思うので、「自分から元気よくあいさつする」ことだけは忘れずに。

そのママ友に固執するより、別の気の合うママ友を探したら良いと思います。

私の経験上、1つのコミュニティに限定してしまうとその世界が「すべて」になってしまうので、属するコミュニティはいくつかあった方が良いと思います。

コミュニティの例

「保育園・小学校のママ友」「近所のママ友」「職場の先輩・後輩」「同期」「学生時代のママ友」「習い事のママ友」「パパつながりの友人」など

上記のようにコミュニティの輪を広げ、毎日を楽しく過ごしているうちに、「1人のママ友に嫌われた気がする」という事実がちっぽけに感じてきますよ！

ママ友に嫌われないための10か条

私のこれまでの経験上、これから紹介する「10個のこと」に気を付けていれば、少なくともママ友から「嫌われる」ことはないはずです。

思い当たる点があれば、今日から改善してみましょう！

とにかく自慢をしない

ママ友に「自慢をしない」というのはかなり重要ポイントなのですが、意外とさりげなく自慢しちゃってるママが多いです。

自分のことだけでなく、パパのこと・子供のことも、（そのつもりがなくても）つい自慢しちゃってませんか？

NGな会話例

うちの子、発達が早いみたいで…もう2語文話してて…
うちの旦那、転職して収入が上がったんだけど…
私、育休明けなんだけど昇進しちゃって…

たまに、自慢が多いけど全然嫌みがなくて好かれるママもいますが、これはほんの一握り。

私も含め、普通なママは「なるべく自慢しない」のが鉄則です。

嬉しいことはつい報告したくなるものですが、よほど仲が良い友達に限定したほうが良いですね。

ときどき顔を合わせる程度のママ友には、自慢は一切しないのが無難。

海外旅行に行くことも、自慢だと思われたくないから…なるべく言わないことが多いかも

自分のことばかり話さない

「自分のことばかり話さない」、女性同士に限った話ではないですが、これも大事なポイントです。

自分のことばかり話すといっても、話がすごく面白かったり役に立つ情報なら良いのですが…

割とどうでも良い話だったり…しませんか？

別の誰かが話していても、すぐに「私はね…」と自分の話題に持って行く人も要注意です！

ママ友に自分のことばかり話すのではなく、「まずは相手に質問する」「質問されたら答える」ことを意識すると良いですね。

自分のことを話す場合、ベストな例は以下のとおりです。

GOODな例

相手の役に立つ経験談（ただし、上から目線はNG）
とっておきの自虐ネタ（笑える自虐ネタが豊富なほど、同性に好かれます）
子供や旦那、職場のあるある共感エピソード（女性はあるあるネタが大好き！）

こんな話題なら、その後の会話も盛り上がること間違いなし！

適度な距離感を保ち、相手のプライベートなところまで詮索しない

ママ友とうまく付き合うために、「適度な距離感を保つこと」も重要です。

興味がある、仲良くなりたい…という気持ちは分かりますが、根掘り葉掘り相手のプライベートを詮索するのはNG。

ある程度仲良くなれば、ママ自身の職業について聞くのはOKですが、込み入ったことまで聞くのはやめておきましょう。

基本的に聞かない方が良いこと

旦那さんの職業、役職など
ママの学歴、役職など
子供の進学先など
持ち家か、賃貸か、家の購入価格や家賃など

けっこう旦那さんの仕事を聞く人、多いよね…？

私は夫の職業を聞かれても、ざっくり業界を答える程度にしてます

自分から挨拶する

ママ友への挨拶は基本中の基本。

しっかり挨拶できないだけで、「なんか感じの悪い人…」と思われてしまいます。

逆に、「自分から」笑顔で挨拶するだけで、絶対に好印象なのは間違いないので、みんなやるべきですね。

人としての常識・礼儀は最低限でもしっかり

言わずもがなですが、「人として」最低限の礼節はわきまえたいですね。

何かしてもらったら必ずお礼を言う、家に遊びに行かせてもらった後はお礼のLINEをする、何か頂いたら必ずお返しをする、など。

自分の子供が他の子をケガさせてしまうなど、子供が迷惑をかけた場合も、当たり前ですが親としてしっかりお詫びしましょう。

この「常識」「礼儀」は年上のママ友と接するときは特に重要です。

私自身はあまり気にしないほうだけど、こういう礼儀を気にする人って意外といるのよね…（しっかり者のママに多い）

子供がいるとバタバタしてお礼が遅くなったりしがちだけど、もうひと踏ん張り頑張っておこう（自分にも言い聞かせている）

ママのことやママ友の子供のことを褒める

「ママや、その子供を褒める」のは、ママ友と良い関係を築くためにかなり有効な手段です。

誰だって、褒められて嫌な人はいないですよね…？

小さなことでも構いません。

さりげなく褒めることを習慣にしてしまいましょう。

おすすめ褒めポイント

髪型が変わったら褒める。変化に気づいてもらうと、人は嬉しいものです。タモリさんを見習いましょう。
持ち物を褒める（服やバッグ、ネイルなんかもおすすめ）
子供を褒める（絵が上手、優しい、頭良い！でもなんでも）
家に呼ばれたら、インテリアやセンス、キレイに整理整頓されていることなど、なんでも褒める
「忙しいのにキレイにしてる」「お洒落」「いつ見ても若い」などはママにとって絶対に嬉しい言葉！出し惜しみせずどんどん言っちゃいましょう

褒め慣れていない人は、まず持ち物をほめたり、髪型変わった？と気づくところから始めると良いですね！

大人になると、意外と褒められる機会って少ないよね？
（え？私だけ？）

だからこそ、褒めるだけですごく好印象。
人に覚えてもらいやすくなるよ！

ママ友だけでなく、職場でもどんどん褒めよう！
（旦那だけは素直に褒めることができない私です）

また、こんな裏ワザも有効です。

ママ友Aと一緒にいるとき、あなたがママ友Bのことを褒める→
後日、ママ友Aがママ友Bに「〇〇（あなた）がBのこと褒めてたよ！」と伝えてくれれば、間接的に好意が伝わる

心理学では「ウィンザー効果」と言い、有名な話ですね。

人は面と向かって評価を聞くより、第三者を介して評価を聞く方がずっと嬉しいんです。

弱みを見せる・相談する

さて、続いては「弱みを見せる・相談する」。

自分の悩んでいることを打ち明けたり相談したり（つまり「自己開示」）すると、相手も心を開いてくれるようになります。

これも心理学で有名なので、ご存知の方も多いと思います。

仲良くなりたいママ友がいたら、（ウザくならない程度に）相談したり、得意分野についてアドバイスを求めたりするのがおすすめ。

私もそうだけど、やっぱり頼られるのは嬉しいよね！

ママ友を否定せず、共感する

ママ友を「否定せず、共感する」、これも重要です。

「でも～」「だけど～」が口癖の人、意外と多いんですよ。

まずは「そうだよね」「分かる～」と共感したあと、自分の意見を言うと反感を買わずに済みます。

ママの間で特に意見がぶつかりやすいのが「育児方針、しつけ」です。

地雷になりやすい話題

寝る時間について（もっと早く寝かせた方が良い、早く起こした方が良い、昼寝はどうのこうの）
食事について（工夫して料理すれば食べてくれる、お菓子は食べさせないほうが良い、など）
テレビやスマホを「見せる・見せない」について

各家庭で育児方針が違うのは当たり前だし、人の育児観を押し付けられるほど嫌なことはありませんよね。

私も過去、きっちりしたママ友に「夏でも湯船に入った方が良い」「ジュースはまだあげない方が良い」などと言われたのが結構ストレスで…

「他人の育児には口を出さない」よう気を付けてるよ！

他のママ友の悪口を言わない

「人の悪口を言わない」、これも良く言われることですが、本当に大事です。

いつも悪口を言っている人を見ると、「私も陰で悪口を言われてるかも…」と警戒してしまいますよね。

悪口を聞いたときは「へぇ～、そうなんだ」と賛成も反対もしないのが無難な対応。

ただ、本当に腹が立つ人っていますよね。

そんなときはつい文句の一つも言っちゃいますよね。

全く人の悪口を言わない清廉潔白すぎる人も、あまり面白く思われないケースがあるので難しいところです。